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2025-02-13 03:31:58
油麦菜营养价值1.油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分2.油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%。油麦菜食用效果1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有
2025-02-13 02:01:45
羊排炖活蟹材料：活蟹、羊肋排、金针菇、香菜末、高汤、香油、葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉、植物油各适量。1. 活蟹宰杀洗净剁小块，蟹腿用刀背敲开；羊肋排在骨膜处用刀尖划一刀，然后按根劈开，再剁2厘米长的段，用开水焯过；金针菇切2厘米长的段，用开水焯过。2. 锅中加植物油烧热，加葱、姜煸炒出香味，加入
2025-02-13 00:43:11
紫菜富含膳食纤维、维生素A、B族维生素以及多种矿物质，如钙、磷、钾、钠、镁、铁、碘、锌等，家里有孩子的适量吃点紫菜对促进骨骼发育、牙齿生长、提高免疫力等都有帮助。紫菜较常见的吃法是做成汤，还可以像我今天这样先炒一炒，又鲜又香还很酥脆，再把炒好的紫菜加到蛋炒饭里，增香又提鲜，非常好吃还很营养，炒饭时再
2025-02-12 06:18:56
一天中最重要的一餐就是早餐了，可是这一餐也是大家最随意的一餐，因为早上也是大家最忙碌的一个时间段，起床后忙着上班的上班，上学的上学，基本没什么时间可以好好吃一顿早餐，更别说精心做一顿营养早餐了，所以省事简单又营养的早餐是大家的首选。今天我要跟大家分享就是一道简单好吃的早餐做法，这一道早餐也是我家常吃
2025-02-12 04:45:37
❤️不加一滴水，奶香奶香的紫薯小馒头，可可爱爱的，一口一个！专治挑食的小宝贝~~ 紫薯有丰富的膳食纤维，还是天然色素~好吃又好玩，麻麻们快快做起来~用料面粉 250克酵母 4.5克牛奶 100～120克紫薯泥 100克做法步骤1、紫薯切片蒸熟。2、紫薯压成泥，加面粉，酵母牛奶揉成团。3、盖上保鲜膜发
2025-02-12 03:30:24
冷泡茶对于很多茶友来说，都是比较新鲜的名词，大多泡茶就会想到用热水泡茶，在很多人的意识中，茶叶用热水才能泡开，才能散发出茶叶独特的香味，如果用冷水的话，感觉都不像在喝茶似的，冷泡茶，即以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。上班族、上课族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以有矿泉水，
2025-02-12 02:14:00
提到玉米，大家都知道的就是直接水煮玉米。其实玉米还有很多种做法，简单好吃，颜值还特别高！松子玉米食材：甜玉米一碗，松仁一小碗，辣椒（小）一个，胡萝卜（小）一根，小葱一棵，盐半小勺。做法：1.将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉米粒大小的丁。2.锅内加油，待油温有3成热，就把松仁放入锅中，保持小火，白白的松仁
2025-02-12 01:16:08
夏天天热首选凉拌菜，喜欢喝酒的朋友，这道凉拌菜是再适合不过了，方法简单，营养丰富，咱们一起来学习吧，准备食材，新鲜猪肝1块，葱蒜，姜，小米辣，香菜，干辣椒，配料准备食用油，盐，鸡精，香醋，白糖，花椒油，香油，凉拌方法，1、猪肝清洗干净，放入锅中烧水，焯水煮熟，后捞出，2、葱蒜小米辣切好备用，3、起锅
2025-02-11 05:39:16
茵陈小肠汤草草啖盐说蜜——吃咸的说甜的胡诌乱侃一、泉州的药膳泉州是历史文化名城，是侨乡，是经济发达城市，也是美食之都，更是药膳之都。说是药膳之都并不牵强，泉州人的日常饮食里，时不时都要加点中草药。石橄榄猪肝沿汤泉州寻常人家，当归是厨房必备之物，普遍用于任何骨汤、鱼汤的炖煮，龙骨汤、排骨汤、鲈鱼汤等等
2025-02-11 05:21:23
相信大家对于鲜嫩美味的鱼肉，大家都是非常喜欢吃的吧，其中美味的鱼排也是很受欢迎。接下来，我们就简单的来为大家说一说教你鱼排超好吃的做法，营养又解馋，每次连汤汁都不剩，很过瘾。（1）糖醋鱼排食材：草鱼、面粉、鸡蛋、红辣椒、酱油、醋、糖、葱姜蒜、番茄酱、淀粉做法：1、先把草鱼切成鱼片，再把鱼片切成块；鸡
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